התקשרות
  • דף הבית
  • אודות
    • היה שותף
  • אורות וכלים – קורסים און ליין
  • סמינרים ומסעות
    • סמינר קיץ 2019 במלון כינר גליל
    • סמינר שבועות במלון ניר עציון
    • סמינר פורים מלון גני ירושלים
    • סמינר חנוכה במלון ניר עציון
    • סמינר קיץ 2018 מלון כינר
    • מסע ח"י אלול
    • מסע נשים באלול
    • סמינר ראש השנה תשע"ט
    • תמונות מסמינרים קודמים
  • עולם התוכן
    • אהבה וזוגיות
    • העצמה אישית
    • חשיבה חיובית
    • הורות ומשפחה
    • הניצוץ שבך
    • העצמה אישית
    • איכות חיים
    • אהבה וזוגיות
    • חינוך
    • חשיבה חיובית
    • מבט לפרשה
    • עולם העתיד
    • פנימיות התורה
  • שאל אותנו
    • כל השאלות והתשובות
  • צור קשר 03-9302030
  • דף הבית
  • אודות
    • היה שותף
  • אורות וכלים – קורסים און ליין
  • סמינרים ומסעות
    • סמינר קיץ 2019 במלון כינר גליל
    • סמינר שבועות במלון ניר עציון
    • סמינר פורים מלון גני ירושלים
    • סמינר חנוכה במלון ניר עציון
    • סמינר קיץ 2018 מלון כינר
    • מסע ח"י אלול
    • מסע נשים באלול
    • סמינר ראש השנה תשע"ט
    • תמונות מסמינרים קודמים
  • עולם התוכן
    • אהבה וזוגיות
    • העצמה אישית
    • חשיבה חיובית
    • הורות ומשפחה
    • הניצוץ שבך
    • העצמה אישית
    • איכות חיים
    • אהבה וזוגיות
    • חינוך
    • חשיבה חיובית
    • מבט לפרשה
    • עולם העתיד
    • פנימיות התורה
  • שאל אותנו
    • כל השאלות והתשובות
  • צור קשר 03-9302030
איך להתמודד עם פחד ורגשות שליליים?
ראשי » עולם התוכן » חשיבה חיובית » איך להתמודד עם פחד ורגשות שליליים?
איך להתמודד עם פחד ורגשות שליליים?

איך להתמודד עם פחד ורגשות שליליים?

15 באוגוסט 2018 14:52 סגור לתגובות על איך להתמודד עם פחד ורגשות שליליים?

בפרשתנו התורה מצווה לחייל היוצא למלחמה שאסור לו לפחד: "אַל יֵרַךְ לְבַבְכֶם אַל תִּירְאוּ וְאַל תַּחְפְּזוּ וְאַל תַּעַרְצוּ מִפְּנֵיהֶם". הכיצד ניתן לצוות על חייל הנמצא בשדה הקרב, שרואה בעיניו צבא עצום, כלי נשק אדירים, פצועים ומתים, שלא יפחד? והרי אין לאדם כל בחירה על כך.

במכתב שכתב הרבי הצמח צדק לאדם שביקש עצה להתמודדות עם פחד, עונה הרבי שהאדם אכן לא יכול לבחור מה להרגיש, איך הוא יכול לבחור על מה לחשוב ולדבר, וכאשר יפסיק לחשוב ובוודאי כשיפסיק לדבר על הדברים הגורמים לו לרגשות שליליים, ידעכו הרגשות , ובמשך הזמן אף יתבטלו כליל.

הסיבה לכך שהסחת הדעת משפיעה על הרגש, כי המדות שבלב תלויות ומושפעות מכח ה'דעת' שבנפש, והדעת מביעה את עצמה על ידי המחשבה, ולכן כאשר האדם מפסיק לחשוב על כך, נעשה 'היסח הדעת' והמידה מתבטלת.

אבל הדבר הכי חשוב הוא לא רק להסיח את הדעת, אלא להזין את המחשבה בדברים משמחים, 'ולהראות בעצמו תמיד תנועות משמחות כאילו הוא מלא שמחה בלבו'. למרות שאין בליבו כן בשעת מעשה, אבל בסוף אכן ירגיש כך, כי למעשים יש את הכח להשפיע על הרגשות.

על זה צוותה אותנו התורה ואמרה 'אל ירך לבבכם', כלומר אל תהרהר ואל תחשוב בענין הפחד, וכשלא תחשוב על כך, יתבטל הרגש מעצמו.

(אגרות קודש אדמו"ר הצמח צדק חלק א' עמוד שכ"ב)

פורסם ב: חשיבה חיובית, מבט לפרשה תגיות: פחד, פרשת שופטים
« הקודם
הבא »

אודות


להציג את כל הפוסטים של מערכת האתר

פוסטים אחרונים
סמינר קיץ תש"פ יוצא לדרך

סמינר קיץ תש"פ יוצא לדרך

סמינר קיץ רביעי עד מוצ"ש | 15 – 18 ביולי | כג עד כו תמוז מנחת ההורים הגברת זיוה מאירהרב

כנס אינטרנטי "אין דבר אבוד" יא באייר תש"פ

תיקון המדות – כיצד נהפוך להיות אנשים טובים יותר?

תיקון המדות – כיצד נהפוך להיות אנשים טובים יותר?

כיצד מתקנים את הרגשות שלנו? למה זה חשוב? ומה הם הכלים העומדים לרשותנו כדי לבצע זאת? מאמר מעשי לרגל ימי

התמודדות בזמן הקורונה

התמודדות בזמן הקורונה

חרדות כלכליות ומתח נפשי? תסריטים אפוקליפטיים? זה הזמן לחזור לתנועות האימון הבסיסיות

אייר חודש הרפואה

אייר חודש הרפואה

בחודש אייר הקיץ מתחיל, הטבע מתעורר לחיים, ואיתו גם היצרים וההתמודדויות, ולשם כך זקוקים לרפואה רוחנית, אותה מעניק חודש ניסן

קטגוריות
תמונות
Theme by https://endless.co.il/ - WordPress Themes
עוצב על ידי אנדלס
גלילה לראש העמוד

השאר פרטים לגבי הסמינר הקרוב

נשלח אליך רק תכנים איכותיים!